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Kursdetails

„VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.

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222-30512 Adieu Stress! Gute-Laune-Essen to go - Wochenendseminar - Kleingruppe

Weihnachten ist vorüber, draußen ist es dunkel und trübe, manchmal hänge ich ganz schön durch, und irgendwie fühle ich mich permanent gestresst. L
Schluss damit! Jetzt hol‘ ich mir mit den richtigen Lebensmitteln meine innere Balance zurück und die gute Laune ins Haus!
Darum geht es bei diesem Seminar. Wir kochen mit gesunden Lebensmitteln ein leckeres Essen gegen den Stress, für zufriedene Tage im neuen Jahr.
Die erfahrene Ernährungs- und Gesundheitstrainerin Dagmar Schilling verleitet in ihren Workshops zum Guten Essen. Mit leckeren, alltagstauglichen Rezepten unterstützt sie genussvoll die Gesundheit.
Lebensmittelumlage: 12€ im Kurs zu zahlen. (Dies ist die kalkulierte Umlage, es kann sehr wohl sein, dass diese Umlage etwas höher oder niedriger ausfallen kann, je nach Angebot und Marktlage).
Bitte mitbringen: Dosen für die Reste
Keine Ermäßigung
Abmeldefrist: 07.01.2023

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Kursort

Albert-Schweitzer-Schule, Schulküche

Alte Landstr. 55
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 14.01.2023
Uhrzeit
10:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Alte Landstr. 55, Albert-Schweitzer-Schule, Schulküche