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Kursdetails
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211402060A Rückenfit mit wirbelsäulengerechter Gymnastik Vormittagskurs / Hammoor

Diese Gymnastik im Stand, Gehen, Sitzen und Liegen schafft einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungen und Haltungen im Alltag. Muskeln werden vorsichtig gedehnt und andere Partien gekräftigt. Ziel ist ein Muskelgleichgewicht, welches eine aufrechtere Haltung und rückengerechtes Alltagsverhalten ermöglicht. Die Wirbelsäule wird elastischer und belastbarer und wir lernen, uns bewusst zu entspannen. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk.

Frau Simone Schütz hat die DOSB-Übungsleiterlizens im Profil Erwachsene und Ältere mit Schwerpunkt Fitness. Außerdem absolvierte sie Weiterbildungen im Bereich Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining.

Kursort

Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle

Kamp 13
22941 Hammoor


Termine

Datum
1. Termin am 02.08.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
2. Termin am 09.08.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
3. Termin am 16.08.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
4. Termin am 23.08.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
5. Termin am 30.08.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
6. Termin am 06.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
7. Termin am 13.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
8. Termin am 20.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
9. Termin am 27.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle