Sie befinden sich hier:
Kursdetails

Hier ist alles neu...

Entdecken Sie unsere neuen Kurs.-, Seminar.- und Vortragsangebote:

Kursdetails

221-30114 Autogenes Training und Stressbewältigung Zeit für mich - ein Kurs für Frauen - NEU

Ich bin ruhig - ganz ruhig! 
Durch das Autogene Training lernen Sie, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen und dies in Ihren Alltag integrieren. Stressauslösende Situationen können Sie auf diese Weise mit mehr innerer Ruhe bewältigen. Autogenes Training besteht aus acht verschiedenen Übungseinheiten. Wir erlernen jede Woche eine neue Übung, die Sie anschließend auch Zuhause üben und anwenden können. Zusätzlich werden wir uns mit Stress und der Stressbewältigung befassen. Was löst Stress aus? Wie kann ich individuell und positiv mit Stress umgehen? Welche präventiven Maßnahmen gibt es zur kurz- und langfristigen Stressbewältigung?
Teilnehmer erhalten kursbegleitende Unterlagen mit den Übungseinheiten und dem Wochenthema.

Frau Meier ist zertifizierte Entspannungstrainerin, Mentalcoach und Fachkraft für Stress- und Burnout Prävention

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Wolldecke, warme Socken und eventuell Kissen

Kursort

Freizeitzentrum Lohe, Studio

Robert-Bosch-Weg 2
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 03.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Studio
Datum
2. Termin am 10.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Studio
Datum
3. Termin am 17.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Studio
Datum
4. Termin am 24.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Studio
Datum
5. Termin am 03.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Studio
Datum
6. Termin am 10.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Studio
Datum
7. Termin am 17.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Studio
Datum
8. Termin am 24.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Studio