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221-30215 Faszio & Stretch - NEU

Faszien sind die Weichteil-Komponente des Bindegewebes. Sie durchziehen den gesamten Körper und erfüllen vielfältige Aufgaben. Sie umhüllen jeden Muskel und jedes Organ und reagieren nach neuesten Erkenntnissen auf unsere Emotionen. Faszien sorgen für Beweglichkeit und Elastizität und bilden letztlich die Struktur unseres ganzen Körpers. Heute wird nicht mehr in einzelnen Muskeln, sondern in Bewegungsketten gedacht und trainiert. In diesem Kurs dehnen wir weniger die Muskeln als vielmehr spielerisch die Faszienketten über den ganzen Körper. Durch leichte bis mittelschwere Übungen finden wir unsere Beweglichkeit wieder.

Kevin Menck ist ausgebildeter Trainer für Zumba® Fitness und Workout Kurse, Step Aerobic, Functionaltrainer, BLACKROLL® RECOVERY EXPERT, Strong Nation™ , World Jumping Trainer, Zumba® Basic 1, Zumba® Gold, Zumba® Kids+ Kids jr., Zumba® Pro Skills, Zumba® Rhythms 3, Faszientrainer, Rücken & Wirbelsäulengymnastik Trainer und Ernährungsberater.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, zwei Poolnudeln, zwei Tennisbälle, Wasser zum Trinken, ein Handtuch und eine eigene Yogamatte

Kursort

Albert-Schweitzer-Schule, Multifunktionsraum

Alte Landstr. 55
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 03.02.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ort: Alte Landstr. 55, Albert-Schweitzer-Schule, Multifunktionsraum
Datum
2. Termin am 10.02.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ort: Alte Landstr. 55, Albert-Schweitzer-Schule, Multifunktionsraum
Datum
3. Termin am 17.02.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ort: Alte Landstr. 55, Albert-Schweitzer-Schule, Multifunktionsraum
Datum
4. Termin am 24.02.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ort: Alte Landstr. 55, Albert-Schweitzer-Schule, Multifunktionsraum
Datum
5. Termin am 03.03.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ort: Alte Landstr. 55, Albert-Schweitzer-Schule, Multifunktionsraum
Datum
6. Termin am 10.03.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ort: Alte Landstr. 55, Albert-Schweitzer-Schule, Multifunktionsraum
Datum
7. Termin am 17.03.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ort: Alte Landstr. 55, Albert-Schweitzer-Schule, Multifunktionsraum
Datum
8. Termin am 24.03.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ort: Alte Landstr. 55, Albert-Schweitzer-Schule, Multifunktionsraum
Datum
9. Termin am 31.03.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ort: Alte Landstr. 55, Albert-Schweitzer-Schule, Multifunktionsraum
Datum
10. Termin am 21.04.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ort: Alte Landstr. 55, Albert-Schweitzer-Schule, Multifunktionsraum
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