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221-30210 Hoop-Fitness - NEU
Beginn | Do., 03.02.2022, 19:45 - 20:45 Uhr |
Kursgebühr | 41,00 € ; ermäßigt: 27,00 € |
Dauer | 7 X |
Kursleitung |
Stefanie Schramm
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Bemerkungen | Reifen können selbst mitgebracht werden oder werden gestellt Turnschuhe, Handtuch, Getränk |
Hoop-Fitness ist Fitnesstraining mit einem Hulahoop. Der Reifen lässt sich mit einer Vielzahl von Fitness-Übungen zu einem Ganzkörper-Workout kombinieren. Das klassische Schwingen des Reifens um die Körpermitte wird erweitert durch Übungen der Arme und Beine. Wir benutzen den Hoop unter Anderem auch als Hilfsmittel für Bauch- und Rückenübungen und powern uns so richtig aus. Dabei werden verschiedenste Muskelgruppen angesprochen, es schult die Koordination und Ausdauer und hält Körper und Kopf fit.
Frau Schramm ist zertifizierte Hoopdance-Trainerin, zertifizierte Hoopfitness-Trainerin, Fitness-Trainerin C-Lizenz.
Reifen können selbst mitgebracht werden oder werden gestellt
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Kein Kurs am 24.02. und 24.03.2022
Kursort
Stadthaus, Raum 6 / Saal
Am Markt 4
22941 Bargteheide