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Kursdetails
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211402570 Online-Kurs: Fitness meets Pilates Digitale-Sommer-Akademie

Willkommen im Kurs! Die Aufwärmung bringt uns beim Aerobic-Training ins Schwitzen. Im zweiten Teil der Stunde geht es beim Pilates-Training um ruhige, kräftigende Übungen mit Konzentration auf die Atmung.
Sie benötigen: Matte, bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk.

Die Kursleiterin ist langjährige Fitnesstrainerin, Kursleiterin Pilates, Workout, Functional Training an der VHS Bargteheide.

Kurs abgeschlossen

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