221-30103 Yoga am Morgen: entspannt und gestärkt in den Tag - NEU

Gut gelaunt, entspannt und gestärkt in den Tag starten? Das geht! Wir kommen zur Ruhe und dehnen sanft unsere Faszien im Yin Yoga, werden dynamisch und stärken uns mit Kundalini Yoga, immer begleitet vom bewussten Atmen. Eine lange tiefe Entspannung für Erholung und Energie sowie eine Meditation für die nötige Gelassenheit beenden jede Stunde.

Simone Deppe ist zertifizierte Lehrerin für Kundalini Yoga Stufe 1 und 2 sowie für Hormonyoga im Kundalini Yoga (3HO/KRI/IKYTA). Selbst seit 15 Jahren praktizierend, gibt sie seit 5 Jahren die positiven, stressreduzierenden Effekte auf Körper und Geist durch Yoga mit Freude an andere weiter.

Bitte mitbringen: eigene Yogamatte, ggf. Mattenauflage, Decke, etwas zu trinken