222-30121 Yoga für Mama - PRÄSENZ und ONLINE - NEU

Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die ihre Aufmerksamkeit Mal wieder auf sich lenken wollen. Durch die sanften Einheiten mit viel Fokus auf Selbstliebe und die Stärkung des Beckenbodens ist der Kurs perfekt für alle Mamas, die ihre Rückbildung bei ihrer Hebamme bereits abgeschlossen haben, geeignet. Yoga-Einsteigerinnen sind hier ebenfalls genau richtig!
Wir, Mamas, sind oft in unserem Alltag am Funktionieren und wenn wir es mal doch nicht tun, dann kann es sich rasch auf unsere Kinder übertragen und schon sind wir in einem Hamsterrad. In diesem Kurs halten wir das Rad an. Wir halten inne und schöpfen wertvolle Energie aus unseren körpereigenen Kraftquellen, die wir insbesondere für unseren (Mama-) Alltag so sehr benötigen.

Die Lehrkraft hat eine Pre- und Postnatal- Yogaausbildung bei Unit-Yoga in Hamburg zusätzlich zu ihrer 200h Yogalehrerinnenausbildung in Indien absolviert. Dieses Wissen und Ihre Erfahrung möchte sie gerne mit anderen Mamas teilen. Sie ist 33 Jahre alt und selbst Mama eines Säuglings.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme warme Kleidung.

Dieser Kurs läuft in Präsenz als hybrider Kurs.