Rücken- fit und entspannt für Berufstätige

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

Donnerstag, 03. September 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 40213
Dozentin Simone Schütz
erster Termin Donnerstag, 03.09.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 10.12.2020 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 46,80 EUR Erm. Kosten: 28,80 €
Ort

Freizeitzentrum Lohe
Robert-Bosch-Weg 2
22941 Bargteheide
Studio

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Schwerpunkt sind Übungen, die einen Ausgleich zum hektischen Alltag und zu langem Sitzen schaffen. Mit funktioneller Gymnastik, Faszienübungen und Pilates können Sie Ihre Rückenmuskeln trainieren und kräftigen. Erwärmung nach Musik zur Herz-Kreislauf-Aktivierung und viele Wiederholungen der rückengerechten Übungen mit Hanteln, Bällen, Stäben u.a. bringen die Muskeln wieder dazu, intensiver zu arbeiten. Abschließend lernen wir uns bewusst zu entspannen. Ideal für berufsbedingte „Vielsitzer*innen“. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk, Handtuch.

Simone Schütz Hauptdozentin

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 03.09.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Do., 10.09.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Do., 17.09.2020 19:00–20:00 Uhr
4. Do., 24.09.2020 19:00–20:00 Uhr
5. Do., 01.10.2020 19:00–20:00 Uhr
6. Do., 22.10.2020 19:00–20:00 Uhr
7. Do., 29.10.2020 19:00–20:00 Uhr
8. Do., 05.11.2020 19:00–20:00 Uhr
9. Do., 12.11.2020 19:00–20:00 Uhr
10. Do., 19.11.2020 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
11. Do., 26.11.2020 19:00–20:00 Uhr
12. Do., 03.12.2020 19:00–20:00 Uhr
13. Do., 10.12.2020 19:00–20:00 Uhr

nach oben
 

Volkshochschule Bargteheide

Am Markt 4/Stadthaus
22941 Bargteheide

Telefon & Fax

Telefon: 04532/2852-13
Fax: 04532/2852-19

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG