231-30110 Ganzheitliches Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Sie werden eingeladen, mit Ihrem inneren Kern in Kontakt zu kommen. Auf der körperlichen Ebene werden Blockaden aus dem Weg geräumt. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, Fehlstellungen ausgeglichen, sodass die Energie frei fließen kann. Auf der muskulären Ebene werden die Muskeln gekräftigt, um das Skelett zu schützen und aufzurichten. Gleichzeitig werden Sie dehnbar und flexibler und Verspannungen können gelöst werden. Der Atem hilft Ihnen dabei, bei sich zu bleiben und Ihre geistigen Kräfte zu mobilisieren.

Frau Corinna Degenhard hat eine 4 jährige Yogaausbildung am Himalaya-Institut abgeschlossen. Sie unterrichtet seit mehr als 15 Jahren Erwachsene in den Bereichen Krankheitsprävention und Gesunderhaltung.

Kein Kurs am 08.03., 14.06. und 21.06.2023

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eigene Yoga-Matte o. ä., Decke und/oder Sitzkissen sowie etwas zu trinken