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Kursdetails
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231-30118 Hatha -Yoga für Senioren 60 plus - NEU

Diese Yogaeinheit ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditations- und Atemübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Zentrierung, so dass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können. Die Teilnehmer/innen üben nach ihren individuellen Möglichkeiten ohne jeden Leistungsdruck. Nach der Stunde können wir mit mehr Gelassenheit und Freude dem Alltag und den Herausforderungen begegnen.

Magdalene (Tara) v. Bonin ist Physiotherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. In ihrer Praxis in Bargteheide arbeitet sie u. a. mit Yoga, somatic experiencing, craniosacraler Therapie und  Ayurveda. Bei Yoga Vidya  hat sie die Ausbildung als Senioren-Übungsleiterin für Yoga sowie für traumasensiblen Yoga absolviert. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit Zen-Meditation.

Kein Kurs am 27.02.2023

Bitte mitbringen: bequeme warme Kleidung, Yogamatte, kleines Kissen, evtl. eine Decke, Getränk

Kursort

Stadthaus, Raum 9 / Gymnastikraum

Am Markt 4
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 30.01.2023
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 9 / Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 06.02.2023
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 9 / Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 13.02.2023
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 9 / Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 20.02.2023
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 9 / Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 06.03.2023
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 9 / Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 13.03.2023
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 9 / Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 20.03.2023
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 9 / Gymnastikraum
Datum
8. Termin am 27.03.2023
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 9 / Gymnastikraum
Datum
9. Termin am 03.04.2023
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 9 / Gymnastikraum