232-30264 Hoop-Fitness

Hoop-Fitness ist Fitnesstraining mit einem Hulahoop. Der Reifen lässt sich mit einer Vielzahl von Fitness-Übungen zu einem Ganzkörper-Workout kombinieren. Das klassische Schwingen des Reifens um die Körpermitte wird erweitert durch Übungen der Arme und Beine. Wir benutzen den Hoop u.a. auch als Hilfsmittel für Bauch- und Rückenübungen und powern uns so richtig aus. Dabei werden verschiedenste Muskelgruppen angesprochen, es schult die Koordination und Ausdauer und hält Körper und Kopf fit.

Frau Schramm ist zertifizierte Hoopdance-Trainerin, zertifizierte Hoopfitness-Trainerin, Fitness-Trainerin C-Lizenz.

Kein Kurs am 09.10.23

Reifen können selbst mitgebracht werden oder werden gestellt
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Yogamatte, Getränk