241-30104 Mit Yoga den Tag begrüßen

Wir begrüßen den Tag mit einer Hatha-Yogaroutine, um frisch und gelassen durchzustarten. Mit unseren Übungen wollen wir ein Gleichgewicht von Körper und Geist erreichen, indem wir statische und fließende Asanas mit Atem- und Entspannungsfolgen kombinieren. Das Erlernte können wir in unseren Alltag übernehmen, um Beweglichkeit, Kraft, Balance, Vitalität und Stressresilienz zu fördern.

Dr. Angela Borwitzky war als promovierte Naturwissenschaftlerin viele Jahre für ein forschendes Pharma-Unternehmen beratend in der Gesundheitsversorgung tätig. Neben jahrzehntelanger eigenen Yoga-Praxis wurde sie am Institut für Yoga und Gesundheit Köln zur zertifizierten Yoga-Lehrerin ausgebildet.