Kursdetails
241-30200 Rückenfit mit wirbelsäulengerechter Gymnastik Vormittagskurs / Hammoor
Beginn | Mo., 05.02.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 90,20 € ; ermäßigt: 59,40 € |
Dauer | 16 X |
Kursleitung |
Simone Schütz
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Bemerkungen | Matte, Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk Kein Kurs am 27.05. und 03.06.2024 |
Diese Gymnastik im Stand, Gehen, Sitzen und Liegen schafft einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungen und Haltungen im Alltag. Muskeln werden vorsichtig gedehnt und andere Partien gekräftigt. Ziel ist ein Muskelgleichgewicht, welches eine aufrechtere Haltung und rückengerechtes Alltagsverhalten ermöglicht. Die Wirbelsäule wird elastischer und belastbarer und wir lernen, uns bewusst zu entspannen.
Frau Simone Schütz hat die DOSB-Übungsleiterlizenz im Profil Erwachsene und Ältere mit Schwerpunkt Fitness. Außerdem absolvierte sie Weiterbildungen im Bereich Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining.
Kursort
Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
ist barrierefrei
Kamp 31
22941 Hammoor
Termine
Datum
1. Termin am 05.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Kamp 31,
Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
2. Termin am 12.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Kamp 31,
Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
3. Termin am 19.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Kamp 31,
Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
4. Termin am 26.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Kamp 31,
Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
5. Termin am 04.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Kamp 31,
Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
6. Termin am 11.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Kamp 31,
Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
7. Termin am 18.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Kamp 31,
Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
8. Termin am 25.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Kamp 31,
Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
9. Termin am 22.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Kamp 31,
Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
10. Termin am 29.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Kamp 31,
Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle