„VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
241-30250 Solo-Tanz für aktive reifere Menschen mit guten Vorkenntnissen
| Beginn | Di., 06.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 98,40 € ; ermäßigt: 64,80 € |
| Dauer | 18 X |
| Kursleitung |
Vera Oltmann
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| Bemerkungen | Getränk, Handtuch, bequeme Turn-/Tanzschuhe und gute Laune. Kein Kurs am 30.04. und 14.05.2024 |
Vorkenntnisse sind erforderlich.
Sie möchten gerne tanzen, jedoch fehlt die Partnerin oder der Partner. Kein Problem! Wir tanzen alleine. Walzer, Cha-Cha, Jive, Tango, Swing, Merengue, Bachata, Tango, Rumba und Samba und vieles mehr. Alles wird in Ihrem Tempo erklärt und getanzt. Tanzen ist gesund. Es regt den Stoffwechsel an, trainiert den Herzmuskel und stärkt langfristig allgemein die Muskelkraft und das Immunsystem. Neben solchen körperlichen Effekten, die seit Langem bekannt sind, fördert es auch unser psychisches Wohlbefinden.
Vera Oltmann ist ausgebildete Tanz- und Berufsausbildungslehrerin des Berufsverbandes deutscher Tanzlehrer e.V. – BDT e.V. und Zumba Instructor Basic I & II. Zumba Gold, Aqua Zumba. Fortbildungen in der modernen Bewegungslehre, der Musiktheorie, der Tanzgeschichte, in den historischen Tänzen von 1900 & 1930, in den modernen Umgangsformen. Fortbildungen in Linien-, Party-, Reihen- und modernen Tänzen und Weiter- und Fortbildung in der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshal M. Rosenberg.
In Kooperation mit der Tanzschule Oltmann & Team.
Kursort
Bargteheide Schulerweiterungsbau, Gestaltenraum
Am Markt 2
22941 Bargteheide